健康 大葉で花粉症対策!?素晴らしい紫蘇の健康効果 紫蘇(しそ)は、日本の食卓でおなじみの香味野菜ですが、実は花粉症やアレルギー症状の緩和に役立つ健康成分を豊富に含んでいます。特に大葉と呼ばれる青じそには、α-リノレン酸やロスマリン酸が含まれ、抗炎症作用や免疫調整作用が期待できます。本記事で... 2025.03.24 健康未分類紫蘇野菜