リンゴ

リンゴは「1日1個のリンゴで医者いらず」と言われるほど健康に良い果物です。リンゴに含まれるポリフェノールやペクチンは、動脈硬化や高血圧、糖尿病といった生活習慣病の予防に役立つことが研究で示されています。本記事では、リンゴを毎日食べることで得...